 |
Νηστήσιμο, δροσιστικό, καλοκαιρινό, πεντανόστιμο και υγιεινό Smoothie με μπανάνα και καφέ, με λίγα υλικά και απλό στην παρασκευή του! Αναδημοσιεύουμε τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη από το akispetretzikis.com. Υλικά: 1 μπανάνα ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό 360 γρ. γάλα σόγιας 50 γρ. βρώμη 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι 200 γρ. πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μούλτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη. Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες 2 χιλιοστών και την βάζουμε μέσα στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τον καφέ, το γάλα σόγιας, τη σκόνη βρώμης και τους... |
from www.neakriti.gr http://ift.tt/2tX283n
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου